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濃密ギリシャヨーグルトのカロリーと成分表示

成分表示(110グラム当たり)
カロリー 110kcal
タンパク質 10.9g
脂質 5.3g
炭水化物 4.6g
ナトリウム 36mg
カルシウム 110mg

 

濃密ギリシャヨーグルトの口コミ

もともとヨーグルトは朝食で毎日食べている。

 

最近ハマっているヨーグルトはギリシャヨーグルトだ。欧米で大ブームになっているんだって。

 

最初にテレビCMで見た時は「なんじゃそりゃ?」だった。

 

だけど、新しい物に飛びつかずにいられない性格。

 

近くのスーパーで売っていたので、さっそく購入してみた。

 

ギリシャヨーグルトのはちみつシロップが付いているタイプの物だ。

 

まず…蓋を開けると、特に問題ない。
見慣れたヨーグルトだ。

 

はちみつシロップをかけてみた。
そして、スプーンでかき混ぜる…

 

何これ?なんか固いー??
いつも食べているヨーグルトとかき混ぜる時の感触が違う。

 

感触は豆腐のような、チーズクリームのような…すくったスプーンを逆さにしても垂れてこない!

 

そして一口。

 

美味しい!こってりとして、味も爽やかでしつこくない。酸っぱいという事もない。

 

そして、添えてあったはちみつシロップの量が絶妙だ。

 

味ははちみつシロップだけじゃなくてラズベリー味、グリーンアップルソースなどあった。もちろんプレーンタイプもある。

 

以来、私は普通のヨーグルトでは満足できなくてギリシャヨーグルトを食べてます。

 

ネットで調べたら、自分でも作れると知って…お財布的な事情で自作してみました。

 

コーヒーフェルターでプレーンヨーグルトを水切りするだけ!時間かかるので寝る前に冷蔵庫へ。

 

翌朝には美味しいギリシャヨーグルトを家族にも出せました。

 

これなら経済的だし、いろいろアレンジもできる、ヨーグルトで腸内環境を整えて毎日健康に。

 

美容にも良いはず…

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